300x250 반응형 습관형성1 《Atomic Habits》 – 작은 습관이 만드는 놀라운 변화 영어 공부의 일환으로, 요즘 영어 원서를 읽고 쓰고 있습니다. 새로운 목표를 세우고 열심히 노력하지만, 시간이 지나면 흐지부지되는 경험을 해본 적이 있나요?대부분의 사람들은 ‘큰 변화’를 기대하지만, **《Atomic Habits》(아토믹 해빗)**의 저자 제임스 클리어는 작은 습관의 힘이 진짜 변화를 만든다고 말합니다. 이 책을 읽으며 깨달은 핵심 내용을 정리해보겠습니다.📌 작은 습관이 만드는 큰 차이책에서는 “1%의 변화”라는 개념을 강조합니다. 하루 1%씩만 개선해도 1년 후에는 무려 37배 더 나아진 자신을 만들 수 있다고 합니다. 반대로, 나쁜 습관이 쌓이면 1년 뒤에는 지금보다 훨씬 퇴보할 수도 있죠. 결국, 큰 변화는 한순간에 일어나지 않으며, 매일의 작은 행동이 차이를 만든다는 것이 핵심.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 300x250 반응형
